日本相扑选手吃什么才能保持惊人的体型呢？

• 2021 / 07 /22
• 作者：

说起日本的国粹，是不是会想到相扑这项运动。我们都知道相扑选手非常的“胖”，这与这项运动的要求有关。职业相扑手必须体型高大魁梧，二十岁之后要求身高一米七五以上，体重一百二十公斤以上。一流的相扑手最后有巨大而呈梨状的躯体，他们具有如此身型和力量，其实与饮食有着密切的关系，惊人的食量大约是正常人的十倍。

那相扑选手日常吃什么食物才能保持如此的体型呢？让我们来了解一下吧。

相扑选手要求每天5点起床，然后进行训练，一直到中午十二点，这期间是不会吃早饭的，一直到中午十二点训练结束之后才会开始吃第一顿饭。

相扑选手一天只吃午饭和晚饭，而经过上午的训练之后，他们早已经饥肠辘辘，所以能够很好地吸收食物，保持体型。

他们的食量相当惊人，有研究表明，相扑运动员每天要摄入18500~19000千卡的热量，通常是同样身高男子摄入量的3-4倍，过多的热量会转为脂肪储存在体内起来。也就是说他们一天吃的食物，普通饭量大的人可以吃两三天，饭量小的可能吃一个星期了吧。相当令人惊讶。

而他们最常吃的食物之一叫做——力士什锦火锅或相扑火锅。

火锅的内容则没有特别的规定。但一般都是将鸡肉、豆腐、长葱、白菜等菜肴放在着味汤里烧煮而成。

奶油蛋糕等甜食也是必不可少的，毕竟好吃还热量高，同样是为了保持食材，相扑选手是使劲吃，我们只能少吃，默默流口水了。

至于为何要如此呢，因为相扑运动体重没有上限，体重越大越有利，因此大部分相扑选手的体重都在300斤以上。而且他们在吃完午饭之后就不会再运动了，要睡觉保持体型。

与其他运动相比，相扑士的生命相当短暂。力士们暴饮暴食、过度肥胖，易患上心脏病、脑血栓、肝功能衰退等疾病，因腿部不堪重负而负伤更是家常便饭。据统计相扑士的平均寿命只有57岁。 由此可见相扑选手也是非常的不容易呀。

以上就是今天的日本文化小知识啦，如果想了解其他日本文化小知识，欢迎小伙伴们留言哦~